quinta-feira, 9 de março de 2017

NOVO SINGLE “1987” DO MIGUEL ARAÚJO

Hoje de manhã passou pela primeira vez na rádio o novo single “1987” do Miguel Araújo, uma canção que integra o seu 3º álbum de originais chamado Giesta com data de saída marcada para 28 de Abril, e que contou com a participação de Catarina Salinas (vocalista dos Best Youth). Tenho a certeza que é daquelas músicas com que muita gente se vai identificar, sobretudo as pessoas do Norte e desta geração!

Pessoalmente adorei participar no videoclip e confesso que hoje estou ansiosa porque a rádio tem estado a dar algum destaque ao mesmo e já disseram algumas vezes que o vídeo é ‘espectacular’! Medooooooooooooo…

Para quem quiser saber mais, o vídeo realizado pelo André Tentugal vai estrear logo à noite no Jornal da Noite da TVI!

Fiquem atentos!

quarta-feira, 8 de março de 2017

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER

Parabéns a todas as mulheres ontem, hoje e todos os dias!
Para mim, ser Mulher é sentir-me viva e saber que todos os sonhos cabem no meu sonho.



segunda-feira, 6 de março de 2017

TRUST...

trust_diariodeumateresaroquete
Some days I just have to say to myself...

Everything is going to be ok...

#trustmyheart
#trustmysoul
#trustinglife


COZINHAR COM O CORAÇÃO

Além de coisas interessantes que se têm feito por esta casa, uma das coisas que mais prazer me dá é cozinhar e este mês tenho uma convidada especial em casa, a minha mummy! Quando ela está connosco, privilegiamos diariamente o peixe uma vez que ela não é grande amante de carne (de vez em quando lá come senão temos uma princesa desconsolada um mês inteiro lolol) e este fim-de-semana não foi excepção, desde o salmão, à pescada aos tentáculos de pota e à petinga!


Ora digam lá se não tem um aspecto delicioso? Petinga frita (passadas em farinha de milho) com arroz de brócolos roxos (o que é certo é que perderam a cor linda que tinham, roxo, e ficaram verdes para minha desilusão, mas de paladar, estava absolutamente delicioso, acreditem! Sabem que eu acredito verdadeiramente que quando se cozinha com o coração (amor e paixão) é impossível o resultado não ser delicioso! 

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Se há coisa que não me pode faltar à mesa, são verdes! Tudo o resto vem por acréscimo :)

VIDEOCLIP COM MIGUEL ARAÚJO

Ainda não partilhei convosco a minha aventura na gravação do novo videoclip do Miguel Araújo por isso aqui vai!
Há uns tempos atrás fizeram um convite à nossa escola Dance4U para participarmos no novo videoclip do Miguel Araújo (ouvi a música over na over e não sei o nome) e nós aceitamos! Foi um desafio muito cansativo mas valeu a pena, quer dizer, ainda não vimos o resultado final mas acredito que vá ficar muito giro e se fosse hoje voltaria a fazer o mesmo. As gravações decorreram no dia 26 de Fevereiro; durante a manhã trataram do guarda-roupa de todos os figurantes (eramos quase 50 pessoas) e começamos a gravar por volta das 15h00, terminamos depois das 21h00. Pior foi o frio que estava no local e o tempo de espera entre a gravação de um take e outro. Eu gravei takes em grupo (uns grupos maiores, outros menores) mas tive 2 takes com mais destaque, cada um tinha a duração de X segundos mas houve alguns que demoraram bastante tempo a gravar, mas todo o processo criativo é interessante!
O realizador foi o André Tentugal, um jovem músico e realizador numa carreira em ascensão!

Acho que vamos poder ver o resultado final ainda durante este mês de Março, mal posso esperar para ver! Aqui têm umas fotos deste dia (aviso só que o guarda-roupa era inspirado nos anos 90 e nós não tivemos grande opção de escolha, felizmente eu mantive os meus próprios jeans e sapatilhas) e começo logo pela foto final, a recompensa deste dia foi um CD autografado pelo Miguel, com direito a beijinho LOLOLOL.

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E vocês, que têm feito? Tell me!!

quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

DOUTOR QUEM?

Durante 2 anos sofri uma queda de cabelo enorme e não percebia porquê, porque eu comi a de tudo (desde a fruta aos legumes aos hidratos e proteínas). Tive alturas de chorar na banheira com a quantidade avassaladora de cabelo que me caía de cada vez que lavava o cabelo.

No ano passado (acho que em Outubro) decidi ao a um médico muito famoso por tratar com sucesso pessoas com o mesmo problema. Fui ao Dr. Massa e vim de lá com o diagnóstico: sofria de Alopecia Androgenética (Alopecia é a redução parcial ou total de pelos ou cabelos em uma determinada área de pele. Ela apresenta várias causas, podendo ter uma evolução progressiva, resolução espontânea ou controlada com tratamento médico; Androgenético: é a causa mais frequente de alopecia entre homens, mas também afecta mulheres).

Dessa vez vim de lá também com uma receita de um creme (protector solar factor 50+) para usar todos os dias no rosto, «a sua pele agradece» disse ele. Tenho cumprido à risca bem como o tratamento para o cabelo que não passa de um comprimido dividido em doses diferentes e um champô à base de alcatrão.

Ontem foi dia de consulta:
Cabelo: tenho mais cabelos novos e a queda parou! Yeahhhhhhhhhh I’m so happy
Dedos: tinha 2 mini verrugas e ele com uma lâmina fez-me uma raspagem e livrou-me daquilo (sem eu estar a contar, ughhhhhhhhhh)
Mãos: tenho a pele MUITO seca mas isso já eu sabia de forma que me receitou um creme que vou agora buscar
Rosto: tenho aranhas vasculares… (a sério?!) por isso há que reforçar o protector solar, BASTANTE e depois logo se vê.

Conclusão: pagamos mas pelo menos, os resultados são positivos e já agora, não se importa de tratar tudo o resto faxabor?! Aquele médico é espectacular!

I’m so happy J))))))

Por isso mulheres, não deixem que vos convençam que a queda de cabelo é SEMPRE por causa das dietas! Nós temos consciência na maior parte da vezes do que comemos (eu tenho pelo menos) e conseguimos perceber quando alguma coisa não está bem. Procurem ajuda porque pode haver uma solução! E mais, os medicamentos para a queda do cabelo são DE GRAÇA na farmácia (pelo menos estes que estou a tomar) por isso a consulta não se torna assim tão cara!



quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017

SUNSET


Ontem tive um ataque de fúria ao chegar a casa com a gula da Princesa, quer-me parecer que vou ter de sair de manhã com a chave da despensa no bolso! BRINCAMOS?!


E falando ainda no dia de ontem, tive o privilégio de ver um pôr-do-sol maravilhoso! Eu não vos disse que o dia estava quente para me aquecer o coração? E não é que me aqueceu a alma também?


terça-feira, 21 de fevereiro de 2017

E EU? UPDATE

Chega de lamúrias porque se há coisa que eu pretendo fazer é levantar a cabeça e seguir em frente!

E hoje o dia está lindo e nada como o sol para me aquecer o coração!

Já vos disse que não fumo há 9 dias? Tenho andado com falta de ar e andei bastante enjoada também (desta vez acho que é só nervos, mas por cautela já fiz exames e sexta saberei o diagnóstico) pelo que tenho a perfeita noção que se em dias como o de ontem, tivesse pegado num cigarro caí redonda sem sombra de dúvida! Mas diz-se que há males que vêm por bem e estranhamente não me tem causado ansiedade. Por outro lado digo a mim mesma que já estive sem fumar 3 meses; 8 meses, etc. por isso desconfio da minha pessoa q.b.

Já vos disse que vou participar num videoclip do Miguel Araújo? É verdade e é já para este domingo! Can´t wait!


De resto excepto a minha vida amorosa que acabou de colapsar e prometo que não falo mais nesse assunto está tudo na mesma! A minha Princesa anda com a gula ao rubro e estou com imensas dificuldades em controlar o que ela come; eu, volta e meia abuso nos verdes e fico para morrer… The same as usal ihihihihihihi

DIZER QUE NÃO

Bom dia,

Acordei com uma música na cabeça e eis que leio a letra na integra e vejo que não podia fazer mais sentido!!!


(…)
CHEGA DE JURAS DE AMOR
PROMESSAS DE AMOR ETERNO
PARA ALGUM TEMPO DEPOIS
VOLTARMOS AO MESMO INFERNO

Por vezes é mesmo assim
Não há outra solução
Doi muito dizer que sim
Doi menos dizer que não
(…)

E eu, disse que NÃO!


FIM

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2017

(PARECE) ESCRITO PARA MIM

Parece escrito para mim, desde a primeira palavra até à ultima...

não se trata de »desistir», trata-se de lutar por aquilo que acredito e de ter coragem de ir atrás...

O texto que 'falou comigo' foi este, do Blog às 9 no meu blogue:
a vida pede-te que lutes muito por tudo aquilo em que acreditas. pede-te que insistas e que tentes sempre mais uma vez. pede-te que deixes (só) a luz entrar, que deixes (só) a tua luz brilhar, que saibas pedir ajuda, que te lembres que nem todas as pessoas chegam para te derrubar, e que muitas esperam apenas uma oportunidade para te abraçar. 
a vida pede-te que esqueças isso das pedras no caminho, que não carregues nada que não seja bom, que te lembres que quando tu tens a coragem de pôr o pé, a vida vem e põe o chão, que não te preocupes tanto com o que não entendes, e que, às vezes, as complicações, os azares, as coisas (e as pessoas) erradas, são a forma que a vida encontra de te mostrar a força que tens, aquilo de que tu és capaz, e que só sabes dar valor à leveza dos dias simples depois de passares por dias difíceis.

IT WILL ALL BE OK


🔃

Se tens o direito de dizer “não”, tens
Se fizeste o melhor que conseguias, fizeste
Se tens de lutar por ti, vai
Se vai doer, vai
Se depois vai melhorar, vai
Se os outros te vão julgar, vão
Se têm esse direito, NÃO

(…)There's no such thing as perfect people. There's no such thing as a perfect life (…)

Believe in Yourself 🔃

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017

NÃO DESISTIR DE SER FELIZ

Há dias em que viramos a página.
Hoje virei uma página importante da minha vida…

Acima de tudo acho que temos de ser fiéis às nossas crenças; aos nossos ideais e temos de ser honestas, sobretudo connosco.
Há dias em que percebemos que não chega…
Há dias em que olhamos para o futuro e não está lá aquilo que mais desejámos…

Não poder olhar para o futuro de frente e sonhar com aquilo que mais desejo porque sei que assim não o vou ter, é andar-me a enganar…

Decidi que o respeito pela minha pessoa em relação àquilo que eu acredito, vem acima de qualquer coisa. 

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2017

MÚSICA

Há dias que nos alimentamos de comida; outros de amor e depois há aqueles em que nos alimentamos de música. Hoje é um desses dias

Bom fim de semana

sexta-feira, 20 de janeiro de 2017

MANCHESTER BY THE SEA

Hoje de manhã fui à balança e só aparecia uma diferença de 0,5kg por isso, os estragos das festas estão quase resolvidos! Por outro lado hoje voltei-me a perder com maracujás, credo! Como eu adoro aquilo…
Fim-de-semana à porta e hoje é dia de cinema, a escolha recai sob Manchester By the Sea. Vou levar um pacote de lenços, just in case…

Deixo-vos a sinopse:
Em MANCHESTER BY THE SEA, o mais recente filme do premiado cineasta Kenneth Lonergan (Margaret, Podes Contar Comigo), a vida de um solitário servente de Boston é irreversivelmente transformada quando ele regressa à sua cidade natal para cuidar do sobrinho adolescente que ficou recentemente orfão. A história dos Chandlers, uma família de classe trabalhadora que há gerações vive na mesma vila piscatória em Massachusetts, faz deste filme uma exploração, profundamente comovente e inesperadamente divertida, do poder do amor familiar, do sentido de comunidade, do sacrifício e da esperança humana. Casey Affleck encabeça o elenco de luxo de MANCHESTER BY THE SEA que conta com outros prestigiados nomes do cinema independente americano como Michelle Williams, Kyle Candler, Matthew Broderick, Gretchen Mol e o jovem, mas muito promissor, Lucas Hedges.


Beijos e abreijos e bom fim-de-semana

quinta-feira, 19 de janeiro de 2017

OPTAR POR PRODUCTOS FRESCOS

Como sabem morei praticamente toda a minha vida na baixa do Porto, à excepção dos anos em que estive casada que morei em Gondomar. Após o divórcio regressei à baixa e apesar de já ter mudado de casa algumas cinco vezes, procuro sempre morar o mais perto que conseguir em relação à escola da Princesa e do meu trabalho. Actualmente moro a 3km de distância mas os transportes à porta de casa encurtam significativamente esta distância e em 8 minutos chego dum lado ao outro.

mercadodobolhao_D.Arminda
Também já vos disse que não tenho carro por isso tenho de ir fazendo as compras de casa a miúdo (de vez em quando faço compras online quando me falta sobretudo mercearia e bebidas). Os meus sítios de eleição são o Pingo Doce e o mercado do Bolhão (vou sempre à D. Arminda), o primeiro para carne, peixe, lacticínios, charcutaria, etc e o segundo para legumes. A diferença dos legumes compradas num supermercado ou no Bolhão é abismal; nem sequer me refiro propriamente ao preço porque na maior parte das vezes os supermercados têm preços mais competitivos mas se virmos o desperdício, compensa comprar no Bolhão. Um molho de grelos do supermercado tem de ser visto e revisto folha a folha e muitas vezes aproveitamos metade, o que compro no bolhão aproveita-se tudo (quando digo tudo, é mesmo quase tudo porque até os troços são tenrinhos); uma cabeça de alhos no super muitas vezes fica seca e quando abrimos estão castanhos e no bolhão, não há desperdício; os brócolos do P.D. raramente trazem folhas à volta, por vezes estão amarelados no meio e quando lhes mexemos parece que se vão desfazendo, no bolhão até as couves que envolvem o pé se aproveitam porque são verdinhas e igualmente saborosas; os cogumelos no P.D. muitas vezes já estão com marcas acastanhadas e meios ‘tocados’ e no Bolhão são lindos, brancos como a neve e geralmente mais baratos (3,50€/Kg); as batatas no P.D. geralmente são lindas, embaladas em sacos de 3Kg e quando as vamos utilizar desperdiçamos metade porque têm manchas pretas, no Bolhão são feias e deformadas mas aproveitam-se todas, não se desfazem, não são farinhentas e são super saborosas. Podia continuar esta minha lista e falar dos agriões, dos nabos, das pencas e até das leguminosas secas mas acho que já perceberam.
Mas sabem mesmo qual tem sido a minha maior perdição no Bolhão? Esta!!!! Era capaz de comer 1kg disto por dia mas sou regrada e sou capaz de lá passar todos os dias antes de vir trabalhar e comprar 3, para comer quando chego do almoço mas às vezes não passam das 12h00, ups!!!