quinta-feira, 24 de Julho de 2014

Peso do dia #80

Muito rapidamente, como sabem estou sem computador... O meu peso andou ali pela casa dos 52kg mas ontem, enervei-me e fiquei mal da barriga... Não acredito que tenha sido nada que tenha comido (talvez um bocado de bola que não estivesse tão fresca, é outra hipótese...). A balança hoje parou nos 51,2Kg mas deve ter sido mesmo dos nervos, acho! Amanhã já deve voltar ao normal... 

Posso dizer-vos que comi salada russa o fim-de-semana todo... A sério, eu gosto tanto e andava com tanta vontade de comer uma boa salada destas que usei e abusei... A que fiz foi com miolo de camarão (para a festa) e ainda servi umas sardinhas em tomate picante para quem quisesse acompanhar a salada... Foi o meu almoço de sábado; o meu jantar de sábado; almoço de domingo e jantar de domingo... LOLOLOL Ainda bem que acabou! Estes dias também comi alguns pedaços de bola e de vez em quando 1/2 pastel de chaves... Havia algumas sobras da festa que só terminaram terça... A sopa é quase uma questão de honra e baldei-me no fim-de-semana mas ontem fiz uma sopa deliciosa... Continuo a fazer sopas encorpadas e a incluir feijão ou grão!

Beijos e abreijos e tenho de ir... melgar o informático a ver se me resolve esta questão!

quarta-feira, 23 de Julho de 2014

Olá!

Antes de mais, desculpem-me a minha ausência mas além de estar cheia de trabalho, estou sem computador no meu escritório... Tenho acesso a outro mas é uma dor de cabeça fazer o que quer que seja nele.

Deixo-vos algumas fotos da festa que demos em nossa casa no fim-de-semana, ora vejam:
Uma das minhas jarras :)

A mesa... ainda incompleta!

Algumas das minhas iguarias!!

Mais iguarias!

Alguns doces (faltam outros)

O bolo de aniversário!

Brigadeiros de salame :)
No meio da azáfama, acabei por não fotografar nada... fico sempre cheia de pena mas quando somos os anfitriãos  o tempo é mais escasso! Também não tive tempo de trabalhar nenhuma destas fotografias que uma das minhas amigas mandou, mas dá para ver quase tudo! Nas fotos não aparece a mousse de lima nem a mousse de chocolate, não aparecem os shots de ovos moles e muito menos as bebidas, desde o espumante à sangria! De resto, estava tudo excelente!

Beijos e abreijos e deliciem as vistas! Pelo menos não engorda... lolol Fui!

segunda-feira, 21 de Julho de 2014

Peso do dia #77

Ontem foi um dia mais tranquilo, uma vez que a festa já tinha passado... No entanto, e apesar de até ter comido menos, a balança ontem subiu... Palhaça! Lolol Hoje estava nos 52,3kg! Mais logo devo ter fotos para postar mas deixo-vos com a foto do meu almoço que foi um verdadeiro manjar dos deuses... Como eu amoooo salada russa e esta feita por mim estava particularmente boa e teve vários elogios na festa de sábado!

domingo, 20 de Julho de 2014

Peso do dia #76

Apesar do que comi ontem mais em variedade do que quantidade a balança estava nos mesmos 52kg nice! Amanhã conto-vos tudo.

sábado, 19 de Julho de 2014

Peso do dia #75

Bom dia! Ontem foi um dia muito preenchido e hoje vai ser ainda mais... A balança hoje acusava 52kg depois de ter almoçado sandes de pernil e de ter comido pizza ao jantar... Ha dias assim ☺hoje é dia de festa cá em casa vrummmmm

sexta-feira, 18 de Julho de 2014

quinta-feira, 17 de Julho de 2014

Ontem fui dar plaquetas e fiquei a saber que...

Olá! Esta semana estou cheia de trabalho mas consegui 5 minutos para vir cá! Vim dizer-vos que ao contrário do que possam pensar que estou fraca ou algo do género, ontem fui dar plaquetas e fiquei a saber que:
. A minha hemoglobina está a 14,5 (excelente);
. As minhas plaquetas estão bastante acima dos 300 (por sinal, excelente);
. A minha tensão arterial estava óptima: 11/7.

A isto podemos juntar o meu colesterol que estava nos 136!

Apesar de comer menos, como bem e saudável! Hoje mudei o pequeno-almoço, aumentei de 1/2 pão para 1 pão inteiro! E agora vou ali trabalhar mais um bocadinho!

Beijinhos e fiquem bem!

*Obs: pediram-me a receita do bolo, não está esquecida... mal possa, publico! Beijos e abreijos


Peso do dia #73

Ora bem hoje a balança acusava 51,6Kg.

quarta-feira, 16 de Julho de 2014

Peso do dia #72

Hoje a balança acusava 51,7Kg, precisamente 12 Kg a menos que no dia 05/05/2014!

terça-feira, 15 de Julho de 2014

O que ando a comer

Olá! Desculpem a minha ‘ausência’ estes dias mas tenho andado numa lufa/lufa e para melhorar a situação o meu terminal hoje pifou!

Bem, a pergunta que mais vezes surge por aqui é o que é que eu ando a comer… Eu continuo regrada mas eis as refeições principais num dia normal:
09:00 – ½ pão de cereais com queijo Philadelphia e 1 fatia de fiambre;
12:00 – 1 tosta integral e sementes de vez em quando;
13:15 – 1 sopa;
16:00 – 1 maçã verde com 1 tosta integral;
18:30 / 19:00 – 1 tomate com pedras de sal ou 1 fatia de presunto ou as duas coisas;
20:30 – ½ sopa + carne ou peixe + salada
23:00 – 1 chá e sementes quando me apetece
Obs: nunca se esqueçam de beber 1,5L de água por dia, ajuda imenso!

Mas ao fim-de-semana vario mais, vejamos:

Sábado
Pequeno-almoço – ½ pão de cereais com queijo Philadelphia e 1 fatia de fiambre;
Almoço (no restaurante) – 1 sandes de leitão + 1 água com gás e 1 rodela de limão e provei a lasanha da princesa mais nova;
Lanche – melancia;
Jantar (em casa de família) – queijo, presunto e broa de entrada + 4 sardinhas assadas na brasa e 2 costelinhas (não havia salada nem legumes) + ½ fatia de melão e uvas (bebi limonada)

Domingo
Pequeno-almoço – ½ pão de cereais com queijo Philadelphia e 1 fatia de fiambre;
Almoço (em casa da sogrinha) – queijo e tostas com patê de entrada mais arroz de cabidela + uvas à sobremesa;
Lanche – melancia;
Jantar – ½ sopa e 1 fatia pequena de bola de carne

Segunda-feira, dia de aniversário e jantar fora
09:00 – ½ pão de cereais com queijo Philadelphia e 1 fatia de fiambre;
12:00 – 1 tosta integral;
13:15 – 1 sopa;
16:00 – 1 maçã verde com 1 tosta integral;
18:30– 1 fatia de fiambre
20:30(no restaurante) – ½ crepe salgado ‘La Mer’ do Meidin e ½ pizza pequena (é mesmo pequena, é do tamanho de 1 prato de sobremesa) + 1 fatia de bolo pequena + 1 gole de espumante para brindar.

Posto isto, até podem pensar que comi imenso. Na verdade não comi imenso porque me cuido sempre nas quantidades e confesso que no Domingo até fiz questão de comer um pouco mais porque estava nos 51,6Kg e o Principesco já me tinha chamado a atenção que estava demasiado magra. Assim sendo, estabilizar entre os 52 ou 52,5Kg parece-me apropriado. Mais não quero, por isso é tão importante pesar-me todos os dias, tanto podemos corrigir a balança para cima como podemos fazê-la descer… Sábado vai ser novamente dia de festa lá em casa (ao todo vamos ser 18… medo! Lolol) por isso vou ter cuidado para estar mais à vontade nesse dia, se bem que sexta já tenho 1 almoço marcado para comer sandes de pernil… Ommmmmmmmm…


Entretanto deixo-vos com a imagem do bolo que fiz para ontem, ficou leve, fofo e fresco, muito bom!


Peso do dia #71

Ontem foi mais um dia de aniversário, o do Principesco! Fomos jantar fora e depois ainda comi uma fatia de bolo (pequena). O peso de hoje era de 52,1Kg.


segunda-feira, 14 de Julho de 2014

Peso do dia #70

Bem, ontem acabei por comer mais intencionalmente... O pouco que perdi esta semana faz toda a diferença e nota-se imenso, pelo que o principesco já está furioso mas não foi intencional! A máquina continua acelerada mesmo eu estando a comer! Hoje a balança acusava 51,9Kg!

domingo, 13 de Julho de 2014

Peso do dia #69

Bem podem não acreditar mas agora que como mais continuo a perder peso. Hoje a balança acusava 51,6kg. Amanhã digo-vos o que comi ��

sábado, 12 de Julho de 2014

Peso do dia #68

Bom dia, a minha balança ao sábado é sempre mais generosa, hoje dizia 51,9Kg... Deve ser para eu poder pecar mais um bocadinho... ��

sexta-feira, 11 de Julho de 2014

Coisas giras

Bom dia!

Hoje acordei sem saber que dia era, demorei uns segundos a perceber que era sexta LOL Não costumo gostar das sextas porque há sempre alguma coisa ou algum frete que me está destinado!
Para o fim-de-semana temos pouca coisa planeada, o Principesco é TOC e tem imenso trabalho para terminar estes dias. Ora bem, vejamos:
Sábado
08:30 – Manicura com direito a mimo (acho que é uma máscara no rosto, não sei);
12:30 – Levar princesa mais velha a uma festa
Tarde – buscar Princesa à festa
Noite – Jantar em casa de família
Domingo
Manhã – gostava de ir à praia
Almoço – não sei
Depois do almoço – levar princesa mais nova à dança
Fim da tarde – buscar princesa mais nova à dança; fazer um bolo de aniversário para o Principesco para segunda;
Jantar – em casa

Viram? Coisa pouca… No meio disto gostava/precisava de dar a ferro, limpar a casa de banho e aspirar! Não existem fins-de-semana com 72 horas? Pois, bem me queria parecer!

E agora querem ver uns brigadeiros que fiz para levar na quarta-feira à noite, para a festa de aniversário? Ora vejam se não estão um mimo!


Brigadeiros de chocolate; Brigadeiros de coco
Ihihihihhi Sou mesmo vaidosa… Adoro fazer coisas giras e apetitosas, umas vezes calha bem, outras menos bem! Estes acho que ficaram mesmo riquinhos! 














Quiche fiambre e atum com legumes

Ah, ainda vos posso mostrar uma coisa mais saudável que fiz ontem à noite e esta todas podemos comer! 

Beijos e abreijos, tenham um bom fim-de-semana; sejam felizes e façam alguém feliz!