quinta-feira, 3 de setembro de 2015

VOLTEI

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Olá, já tinham saudades minhas? Hum...

É verdade, o que é bom acaba depressa mas curiosamente apesar de só ter estado 2 semanas (e um dia) de férias, não posso dizer que passou a correr! Os dias foram enormes, calmos, e as horas passaram devagarinho o que é bom! 
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Na primeira semana de férias fui sozinha com o Principesco para o Sudoeste Alentejano, mais concretamente para Zambujeira do Mar. Quando chegamos, chuviscava por isso só deu para nos ambientarmos e acomodarmos, não nos foi possível ir à praia. Depois durante a semana tivemos muitos dias de sol; fomos até ao Algarve ter com uns amigos e fomos alternando as nossas idas à praia entre o ‘Vale dos Homens’ e a ‘Praia da Amoreira’.

Escusado será dizer que adoro o Alentejo pela transparência da água; pelo sossego das praias; pelo pão e restantes iguarias. Falando em iguarias finalmente provei caracóis (provei e gostei) e deliciei-me com ameijoas à Bolhão Pato; percebes; gambas fritas; açorda de gambas; arroz de polvo; feijoada de chocos; salada de polvo, etc. A única coisa que me matou por assim dizer foram umas gambas cozidas QUENTES!!!!!!!!!!!!! Tão cedo não vou ser capaz de comer camarão cozido à conta de ter experimentado isto… Fiquei tão mal que tivemos de cancelar um pedido de sapateira, um verdadeiro desperdício!
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Amanhã conto-vos a segunda semana a quatro e um fim-de-semana extenso e bommmm no Gerês, a 10 (às vezes 11!


Relativamente ao peso, comi e bebi como ‘gente grande’, de tudo e muito mas não engordei nada, cheguei com 50,20kg e já baixei para os 49,4kg. Nas férias andei quase sempre bem, só estive mal esta segunda à noite, terça e quarta. Hoje estou ligeiramente melhor, graças a Deus! De tarde tenho consulta e se confessar a quantidade de álcool que ingeri vou levar nas orelhas… UPS… 

sábado, 15 de agosto de 2015

OFICIALMENTE ENCERRADO PARA... FÉRIAS!

Estava difícil este dia chegar mas posso dizer que estou oficialmente de férias! Não temos tudo planeado, ou quase nada melhor dizendo, mas vamos indo um dia de cada vez, para onde o vento nos levar!

Prometo voltar com as energias renovadas e cheia de coisas giras para partilhar!

Fiquem bem e até Setembro.


* (se entretanto se justificar, passo aqui a partilhar coisas boas durante as férias!!!)


terça-feira, 11 de agosto de 2015

PENSARAM QUE EU TINHA IDO DE FÉRIAS? WRONG :)

A bem da verdade andei afastada mas não porque estive de férias. Estas últimas semanas não foram fáceis e a minha vesícula tem tido alguma dificuldade em me dar tréguas, por isso vou tendo uns dias melhores que outros mas sem chegar ao ponto de me sentir BEM!

Na semana passada tive um episódio surreal, talvez o mais surreal por que já passei até hoje e vi literalmente a minha vida andar para trás. Foi ‘apenas’ uma dor de cabeça mas eu pensei que ia ter um AVC ou algo do género… Não era, graças a Deus, foi uma crise de tensão muscular que começou com uma dor na nuca diabólica e depois alastrou para o maxilar tendo mesmo ficado preso/dormente… A médica diz que entrei em pânico e não ajudou (tensão muscular + ataque de pânico, o 1º da minha vida!) Hello… eu já vi muita coisa mas daí a uma dor de cabeça tão súbita, ser nervos/tensão muscular, nunca ninguém me tinha ensinado. Tomei umas drogas e acabei por ficar em casa 4º; 5ª e 6ª a descansar.

Ontem regressei ao trabalho e faltam-me apenas mais 3 dias para eu entrar de férias (sábado, please come fast). Agora perguntam-me porque razão não escrevi? Porque me faltou a vontade; faltou-me o conteúdo; só me apetecia não pensar em nada e ficar sugadita, sugadita, sem tablet nem telefone, longe das tecnologias e vegetar. Fizeram-me bem estes dias que passaram mas espero sinceramente que as ditas férias me façam melhor ainda!

Em relação a comidas, fora as inibições (por causa da vesícula), tenho trazido sempre almoço reforçado (sopa e prato principal). Por exemplo, hoje trouxe uma posta de pescada com batata cozida e legumes (cenoura e couve coração) e ainda um bocadinho de migas. Outra coisa que me tem apetecido é massa, pelo que se pudesse comia massa com tomate e manjericão a todas as refeições.

Imagem daqui
Também tenho reforçado a sopa com massinhas e os jantares com alguns hidratos mas tento cozinhar sempre da forma mais saudável (evitando sobretudos as gorduras; natas e queijo, que no caso das massas faz falta…). Contudo ainda não recuperei o peso, por isso tenho oscilado entre os 49,600kg e os 49,900kg. Confesso que estou um bocadinho cansada de ouvir a malta lá de casa dizer-me que estou sem rabo (obrigadinha, tá??????????). Mas siga, passemos à frente LOL.

E agora o que realmente importa é que o blog vai mesmo entrar de férias, salvo algum dia que tenha alguma coisa e tempo para partilhar, combinado? Faço intenções de passear, descansar, não sei ainda se por terras Alentejanas ou se mais aqui para o Norte, logo decidimos que rumo tomar.


Até sexta ainda dou notícias! Beijos e abreijos para vocês <3

sexta-feira, 31 de julho de 2015

DIA DA AMIZADE

Ontem, dia 20 de Julho, foi o ‘Dia da Amizade’. Vi o Facebook inundado de posts; imagens; declarações a amigos com frases de autores; uma panóplia de declarações como nunca visto.

No meu tempo não era assim, escrevíamos cartas às nossas melhores amigas, apesar de estarmos com elas todos os dias e para mim, uma MELHOR AMIGA era quanto bastasse. As outras eram minhas colegas de escola e para ser sincera, tanto se me faziam. Pelo menos foi assim até ao 9.º ano e a partir do 10.º mudou, éramos uma turma pequena, arranjei uma nova ‘melhor amiga’ mas conseguia gostar muito das outras, ao ponto de ainda hoje sermos amigas e nos encontrarmos de quando em quando (nem que seja de 2 em dois anos ou mais).

A escola terminou, tive alguns trabalhos até ao dia que entrei no meu local de trabalho em Abril de 1996. Foram dias de muito trabalho, meses, anos, e as minhas colegas de trabalho tinham sido minhas colegas de escola, de anos diferentes. Eu era a pequenina quando aqui entrei, e elas tratavam-me como a mana mais nova. Sempre tive tendência para ser mais próxima de uma delas, conseguia conversar e desabafar, aconselhar-me e pensar na vida. Tinha arranjado uma melhor amiga que às vezes me fazia sentir quase como filha, mesmo só sendo mais velha que 13 anos. A nossa amizade cresceu muito, imenso, e até hoje, ela é o meu pilar; o meu ombro onde posso chorar ou sorrir e com ela, tudo é fácil de dizer. Eu também lá estou todos os dias para a ouvir, fazer pensar, aconselhar e tudo e tudo. Por mais estranho que possa parecer, a minha melhor amiga é por acaso minha chefe (detesta que eu diga isso LOL) e ainda hoje tem um espírito super protector em relação a mim.

No dia que acabei por ir ao médico de urgência, ela tinha ficado fechada em casa (na casa de banho) com um voo para apanhar e mesmo sem forças, caminhei até lá à velocidade da luz. Quando me viu obrigou-me a ligar ao Principesco para me ir buscar, e uma hora depois estava no médico.

Agora perguntem-me se lhe dedico posts no Facebook? Se escrevo declarações públicas sobre a nossa amizade? O que importa é que eu sei que ela sabe, o quanto eu a admiro e a valorizo; o quanto eu gosto dela e ela de mim; o quanto nos preocupamos com a saúde uma da outra etc. No nosso local de trabalho todos sabem que somos unha e carne; também sabem que sou o braço direito e o esquerdo como ela diz e há quem me chegue a perguntar se eu não tenho ciúmes da colega A ou B! Até me dá vontade de rir, porque não há colega nenhuma com quem ela possa privar que me cause ciúmes ou coisas do género!

E sou feliz porque tenho uma melhor amiga, mas ao longo destes últimos anos fui encontrado mais uma ou duas pérolas de quem eu gosto tanto, tanto… de coração! Uma pérola que me liga para beber café quando sente que preciso dela (ou quando ela precisa de mim) para partilhar o bom ou o menos bom. Todos temos dias, e é tão bom ter AMIGOS!


Para mim o Dia da Amizade são todos aqueles em que ajudamos os nossos amigos, na hora em que eles precisam. 

quarta-feira, 29 de julho de 2015

VESÍCULA PREGUIÇOSA

Como sabem andei e tenho andado doente, se bem que estou a melhorar, pelo menos a parte dos enjoos melhorou substancialmente. Tenho uma vesícula preguiçosa (Vesícula preguiçosa é a diminuição da capacidade de esvaziamento da vesícula biliar, que tem como consequência problemas no mecanismo de digestão das gorduras pelo organismo.) Resta-me continuar com a medicação e evitar algumas coisas tipo queijo, iogurtes, leite, café, grelos, couve-galega, entre outras que para mim não são problema (fritos e gorduras). Além da medicação trouxe também a recomendação de ir de férias sobretudo para descansar.

Este cuidado redobrado com a alimentação ‘obrigou-me’ a voltar à marmita, pelo que tenho trazido almoço de casa. Chateia-me andar com mais uma mala pendurada ao ombro mas tem de ser. O lado positivo é que vou economizar nas idas ao café, uma vez que não posso tomar café nem pingo! O meu pequeno-almoço continua o mesmo, com a excepção do queijo Philadelphia (troquei pela Becel e muito pouca) e tive de substituir o café por chá preto (felizmente posso beber o meu chá preferido, porque o meu problema não tem a ver com ácidos, etc).


Nem tudo é mau J

segunda-feira, 27 de julho de 2015

QUEREM COMER UM BOM PEIXE?


Imagem daqui

Sexta-feira fomos jantar a um restaurante de que gostamos muito, fica na Afurada e chama-se ‘Taberna do São Pedro’. O forte deste restaurante é o peixe, desde as sardinhas maravilhosas, à dourada escalada, robalo, chocos, lulas, espetadas de lulas com gambas, gambas grelhadas, salmão, bacalhau, entre outros. De carne a opção é muito reduzida mas também servem um costeletão de vitela muito bom. O acompanhamento básico que acompanha praticamente tudo é a batata cozida, salada com pimento assado e pouco mais.

O espaço em si é humilde, os funcionários são sempre muito simpáticos e sente-se sobretudo um ambiente familiar de gente simples, com um dom especial para nos servir um peixe maravilhoso. Boa relação qualidade preço. Recomendo.


Como sabem andei doente do estômago (mas tudo a ser tratado) e nestas alturas apetece-nos comidas mais simples e a mim apetecia-me sobretudo peixe. Posso dizer-vos que aquela refeição me soube a um verdadeiro manjar dos Deuses!

Words

Hoje tenho pouco a escrever, mas o que teria para dizer seria imenso...

sexta-feira, 24 de julho de 2015

FDS / FÉRIAS

Para o fim-de-semana não temos planos, vamos andar ao som do vento, do tempo, das vontades. Hoje já choveu por cá e o tempo para amanhã também se apresenta manhoso.

Não sei se com vocês acontece o mesmo, mas por aqui, neste período que antecede as férias a vontade de fazer ‘coisas’ esmorece. Estamos cansados das rotinas: do trabalho, dos almoços, dos jantares, basicamente de tudo! No escritório costumo sempre fazer uma arrumação geral porque não há sensação melhor que vir de férias e termos um espaço limpo e organizado, para dar início a mais um ano de trabalho. Este ano farei o mesmo mas só em Agosto, na minha última semana de trabalho.

Em relação às férias familiares falhamos porque até agora (por razões várias) não marcamos nada, por isso só me posso limitar a sonhar com os dias de descanso que estão para vir. O meu desejo de férias é:
. calor
. ausência de rotinas e obrigatoriedades
. praias quase desertas
. mar com grande areal que permita grandes caminhadas junto à água e excelentes banhos
. água quente (do mar, claro lol)
. refeições quando calha, onde quisermos e à hora que quisermos
. sentar-me numa esplanada a beber uma cerveja geladinha

Com tudo isto sou uma mulher feliz! Não preciso de luxos, preciso de roupa de cama lavada e um bom chuveiro!


Havemos de descobrir alguma coisa fixe. No ano passado eu e o Principesco estivemos uns dias na Zambujeira do Mar e depois fomos com as miúdas para um Hotel em Peniche. 

diariodeumateresaroquetteferias2014

quarta-feira, 22 de julho de 2015

O ANIVERSÁRIO

Sexta-feira fui desenfreada para casa tratar de tudo, adiantar o mais que podia (para a festa de sábado) porque sendo almoço volante, é preciso muitas mais coisinhas e coisinhas. Fiz tudo com muito gosto, mas com muito sacrifício… Decidi fazer também um tabuleiro de arroz de pato para servir, uma vez que se pode comer apenas de garfo na mão e dá sempre jeito neste tipo de almoços. Ás 2h00 da madrugada estava a desfiar patos e quase a desmaiar de cansaço. Terminei a tarefa e depois… passei uma meia hora difícil entre suores, cólicas acabando por vomitar. A Princesa dormia e o Principesco não estava em casa. Consegui deitar-me e dormir e sábado acordei desnorteada mas determinada a terminar a tarefa.

A festa correu muito bem e toda a gente adorou, assim do que me lembro fiz:

SALGADOS
. palmiers de queijo e fiambre polvilhados com parmesão e orégãos;
. folhados de salsicha;
. fritei rissóis e croquetes (das poucas coisas que comprei feitas e foi só fritar);
. profiteroles recheados de patê de lagosta;
. patê de atum;
. presunto; paio;
. queijos vários (da ilha; amanteigado; e outros);
. azeitonas pretas temperadas e azeitonas verdes recheadas;
. batatas fritas;
. pão rústico; tostas;
. uma taça com tomates cherry de cacho MARAVILHOSOS;
. salada de rúcula, agrião e tomate cereja (amarelo);
. salada de polvo (pedi à sogrinha para levar);
. bola (acabei por ter 2 pessoas que me levaram bola)
. Para finalizar, um tabuleiro de ARROZ DE PATO (foi todo e não tiramos foto!!!)

Tenho algumas fotos, mas seleccionei uma de cada basicamente! 


DOCES
. cheesecake com compota de frutos vermelhos (fiz tudo, compota inclusive);
. gelatina de  morango;
. leite creme queimado servido em ramequins;
. mousse de chocolate (a minha amiga levou)
. 1 taça de uvas brancas;
. e finalmente o BOLO DE ANIVERSÁRIO.

Com imensa pena minha, a minha imaginação para decorar o bolo não estava ao rubro por isso optei pelo simples, branquinho, com 3 morangos em cima.


A festa terminou por volta das 18h00, porque uns iam jogar futebol; outros para os Marés Vivas; as meninas lavaram da festa e depois a meu tempo, arrumei tudo no sítio, limpei a cozinha e terminei ás… 22h00! 







DESCANSOOOOOOOOOOOOOOOOO… da guerreira (isto foi durante o almoço a comer arroz de pato, deve ter sido quase a única coisa que comi...)


Amanhã conto o resto, o bom e o menos bom!

sexta-feira, 17 de julho de 2015

EU, Festa // ELE, MARÉS VIVAS (é mesmo vadio lol)

Ora bem… amanhã é dia de festa e ontem consegui adiantar algumas coisas que congelei e no dia é só levar ao forno ou empratar. Fiz um cheesecake (a compota só é posta amanhã); gelatina; folhados de salsicha e uns palmiers de queijo e fiambre (que foram directamente para o congelador).

Mais logo vou adiantar o que puder e sendo que o Principesco vai para o Marés Vivas again, estou por minha conta, peso e medida. Posso fazer as jarras de flores; tratar da disposição da mesa; tirar talheres do faqueiro, etc. Aquelas coisas que demoram a fazer e no fim, parece que não fizemos nada. LOL Mas esta é a ideia que gosto de passar aos convidados, é que tudo apareceu feito, sem trabalho; sem sujar louça; sem fazer lixo, etc. Sempre fui assim e enquanto puder, hei-de continuar a ser.

De resto continuo a morrer de cansada; enjoada e com cara de enjoada (tipo songa monga choca, quer-me parecer,  ahahahahahah) e a simples ideia de caminhar até casa é uma tortura. Também perdi peso (de manhã pesava 51,1kg) mas deve ser do enjoo que me tira a fome a meio da manhã e a meio da tarde… Mas, se não estiver enjoada é ver-me comer LOLOLOL Hoje aumentei a dose do protector gástrico a ver se a coisa melhora mais depressa… Haja paciência. Tudo isto por causa dos nervos, do stress! Sou uma stressadinha, essa é que é essa.


Despeço-me com votos de um excelente fim-de-semana!

quinta-feira, 16 de julho de 2015

PROBLEMA DE EXPRESSÃO

Sabem aquela música ‘Problema de Expressão’?

(…) O teu mundo está tão perto do meu
E o que digo está tão longe,
Como o mar está do céu. (…)


Cada vez mais acho que sofro mesmo desse mal… 

CrossFit

Bons dias, já ouviram falar nesta modalidade? Estou certa que sim. Há uns dias encontramos uns amigos do Principesco e ambos estão viciados nesta ‘coisa’ e falaram nisto com um brilho nos olhos que deixa qualquer um em alerta! Ontem estávamos no El Corte Inglês e o Principesco encontrou uma amiga (linda de morrer, com um ar super doce, sempre lhe achei imensa piada, com um corpo lindo, etc… estão a ver, daquelas que até a nós nos deixam embasbacadas note-se que eu prefiro gaijos, tá?). Bem, ela já fez andebol nos tempos de escola, não sei se também nos tempos de faculdade e no verão pelos vistos pratica sempre esta modalidade já quase na condição de veterana! Além disso, faz surf; padle e agora também faz cross fit. Falou um bocadinho dos treinos e do espirito de equipa e mais uma vez, fiquei com a pulga atrás da orelha.

Estive entretanto a pesquisar na net e li algumas coisas que me interessaram:
“Mesmo quem nunca frequentou ginásios ou alcançou grandes resultados com a prática desportiva, “encontrou no CrossFit algo que o motiva a treinar”. Ora eu sou um perfeito exemplo de quem nunca viu grandes resultados no ginásio, o que sempre me levou à desmotivação!

‘O CrossFit adapta-se às necessidades e limitações de cada atleta e ajuda-o a atingir os objetivos a que se propõem. “Eu conheço todos os meus clientes pelo nome e pelo feitio”, afirma o coach. Acho verdadeiramente importante este tipo de acompanhamento e este conhecimento.


Bem, não vos maço mais, podem ler mais coisas aqui! Descobri que fica a 1km de minha casa… Vou ponderar fazer 1 aula grátis para experimentar.


quarta-feira, 15 de julho de 2015

PULSAR, a prenda; O Bolo

Há 20 anos que o Principesco não usava relógio. Era muitas vezes motivo de chacota por parte dos nossos amigos, que dizem que homem que é homem, USA relógio. Eu também estive mais de 10 anos sem usar, até ao dia em que ele me ofereceu um. Posso dizer que já não sei andar sem ele e se por acaso me esquecer, sinto-me despida.

Todos os anos é uma dor de cabeça pensar na prenda, e este ano decidi fazer o investimento e oferecer-lhe um. É lindo e fica-lhe a matar, mas acredito que vá ter dificuldades em se adaptar, é certo.

Ora digam lá se não é um must:

O dia ontem foi tranquilo; o Principesco convidou-me para almoçar e à noite fomos jantar fora com as Princesas. Depois do jantar foram lá a casa os pais dele, irmão, tia, primas e namorado da prima. Servi um bolinho e abrimos champagne. Sábado vai ser a festa com a família e os amigos.

Hoje estou mesmo Knock Out… Acordei enjoada e cansada e literalmente arrastei-me até ao meu trabalho. A senhora da limpeza notou logo que a minha cara não é a do costume e confesso que passaria o dia esticadinha numa cama de bom agrado! Dói-me tudo, além do enjoo, até estar em pé me custa… De qualquer das formas tenho de arranjar energia q.b. para a festa de sábado, não sei bem como, mas vou conseguir (ignorando o cansaço até me conseguir render… LOLOLOLOL).

A balança hoje acusava 51,60Kg, mais baixo que o habitual, mas só noto que ando de cara enfiada... Contudo tenho comido normal! 

Amanhã é outro dia e estarei melhor, espero.


Beijosssssssssssssssss

terça-feira, 14 de julho de 2015

PARABÉNS PRINCIPESCO!

Hoje é dia de aniversário lá em casa, e o rei da festa é o Principesco! Não vou postar nenhuma foto dele, por respeito, mas não podia deixar de lhe dizer apesar de tudo, das nossas tricas e zangas e amuos que o Amo muito!

Não há casamentos perfeitos, e o nosso é daqueles que dá muito trabalho no que toca a acertar os ponteiros. Talvez por isso Deus nos tenha unido, para crescermos juntos doutra forma; para aprendermos a pedir desculpa e a desculpar; para percebermos que nem tudo pode ser à nossa maneira; para saber que há mais vontades além das nossas e que ás vezes a solução para tudo está mesmo ali ao lado e a isso chama-se ceder, de ambas as partes. PONTO.

A tua Principessa <3
Imagem daqui

Tenho dificuldades em me achar magra, reconheço!

Na semana passada, num daqueles dias que me estava mais debilitada (do estomago e da alma), uma colega abraçou-me pela cintura e disse-me ‘estás tão magrinha’. Eu?
Ontem ia pela rua e encontrei um professor meu do 12º. Ele conheceu-me redondinha mas encontramos-mos muitas vezes ao longos dos anos. Quando me viu disse-me ‘estás tão magrinha, foi por opção?’ Respondi que sim e ele logo me disse que eu era mais bonita de carinha redonda, que mais uns 3kgs não me faziam mal nenhum.

Cheguei a casa e disse ao Principesco ‘não sei como é que as pessoas me acham magrinha!’ e ele disse ‘só tu é que não vês’. É verdade, eu não consigo ver-me magrinha… magrinha estava eu há uns anos atrás que pesei entre os 47 e os 49kg. Agora estou com 52,3Kg apesar de querer, querer mesmo, ter ficado nos 51,5kg mas lá por casa não era um peso bem aceite…

A verdade é que tenho conseguido gerir bem o peso e no máximo, se tiver um daqueles fins-de-semana que começam à sexta-feira com excessos e acabam no domingo, posso perfeitamente chegar aos 53kg e aí já fico stressada. É muito fácil manter, mais do que andar a perder o kg que ganhei no fds, isso chateia-me! Mas no Verão são muitas tainadas e é mais difícil gerir (lá vou conseguindo, é certo).

O medo de voltar a engordar e perder o controle está lá, sempre presente, apesar de eu ter todas as ferramentas para que isso não aconteça. Também sei que tudo o que escrevi aos olhos de muita gente pode parecer frescura, mas se há coisa que sou é honesta, nas boas e nas más. Podia perfeitamente escrever aqui que me sinto maravilhosa nos meus 52,3kg mas isso era esconder o que sinto verdadeiramente por trás… que é o medo de voltar a engordar porque até nisso eu também sou boa! Quando fiz a LEV perdi 8kg em 40 dias e consegui em dois meses recuperá-los e mais ainda…

A nossa cabeça é que manda, e eu mantenho-me aqui a tentar manter os pés na terra. Lá por ter perdido peso, não quer dizer que seja uma batalha vencida para sempre. Há que cuidar, com amor, carinho; inteligência; determinação, etc. A mesma determinação que me atingiu quando quis perder peso…

Isto é o que eu penso… como uma espécie de machado sobre a cabeça que num dia qualquer pode cair. O meu esforço diário consiste também em manter a mente sã porque isso é o centro de tudo na nossa vida.


Gosto-vos!